VISUALIZACIÓN DEL BEBÉ FELIZ
Imprime una carilla con la foto de un bebé que puedes ser tú o pueden ser tus padres, algún niño querido o simplemente la foto de la cara de un bebé que te resulte atractiva, una foto que te resuene con un bebé sonriente y feliz.
Entonces, te imaginarás a ti misma como un bebé sonriente y feliz e imaginarás, en ese momento, en ese pequeño momento de sonrisa y felicidad, una columna de luz dorada atravesando a ese bebé, atravesándote. Esa luz dorada luego se transforma en una esfera dorada transparente en el sentido de que puedes ver el bebé adentro, como una burbuja alrededor del cuerpo del bebé. Así pues, toda la energía vital de ese bebé sonriente y feliz está ordenada y girando a su alrededor, dentro del círculo de la burbuja que contiene al bebé.
Imagina entonces a ese bebé que crece (crecen sus extremidades, su cabeza, el pelo) y se transforma en quien eres tú ahora. Verás cómo a medida que el bebé crece para transformarse en tu ser de hoy, esa energía tan prolijamente resguardada en la burbuja comienza a dispersarse, a cambiar de colores, a moverse de forma caótica.
Cierra los ojos y empieza a imaginar cómo esa energía de a poco deja de moverse de manera tan caótica y comienza a ordenarse, tal vez imaginando que la tomas con las manos y la atraes hacia ti y, como en un arrullo de canto de madre, la energía lentamente vuelve a tomar esa forma encapsulada de globo alrededor tuyo.
Tómatelo con calma. No lo fuerces. Haz esta visualización de manera tal que la energía se acomoda sola. Tú puedes ayudarla, la puedes empujar, imaginar que la empujas, imaginar que la acomodas pero de una manera natural.
Permite que la energía se acomode por sí sola a medida que vas respirando hasta lograr la burbuja dorada de energía ordenada alrededor tuyo.
Si sientes que cuando comienza el ordenamiento de la energía no logras cerrar la burbuja, no logras completarla, no desesperes. Déjala donde sientes que ha llegado a un límite. Retoma luego o al día siguiente la visualización y ordénala un poquito más hasta que logres cerrar la esfera, cerrar la burbuja de energía ordenada.
Esta visualización es buena para hacerla por las mañanas o por las noches, en momentos de calma, en momentos de tranquilidad. Y cualquier otro momento del día también sirve. Es importante, previo a la realización de esta visualización, estar bien hidratada, estar en un lugar tranquilo, si hace falta pon música o aceites o sahumerios para sentir olores que te sientan agradables. Busca un lugar confortable sentada o acostada. Es mejor si estás sentada para evitar que te duermas antes de completar la burbuja, mas si decides hacerlo acostada y te quedas dormida en el intento, tampoco está mal pues el sueño ayuda a aquietar energías. Mas te alentamos a hacerlo con consciencia e intentar por todos los medios mantener la concentración para terminar la meditación, ya sea con la burbuja completa o no, pero de una manera consciente.
Una vez que logras cerrar la burbuja, pensamientos de gratitud y alegría permiten y ayudan a sellar la burbuja para mantenerla cerrada o para sostener la energía ordenada adentro. Si durante la reconstrucción de la burbuja apelas a recuerdos o imágenes que te sean agradables, a emociones que te sean agradables, eso permite atraer la energía caótica hacia ti para comenzar a ordenarla. Emociones de gratitud, emociones de amor, emociones de desapego emocional y de aceptación, son emociones que generan campos de atracción y ordenamiento de la energía naturales. Son emociones como de campos magnéticos que atraen y ordenan la energía.
Hacer esta meditación con una sonrisa o una media sonrisa en el rostro también mejora o ayuda a la concreción de la burbuja dorada.
Atención a la respiración, es también importante.
El estado de la burbuja de un bebé alegre y feliz es el estado esencial básico y más poderoso de la energía de la encarnación humana. Por eso apelar a esa burbuja energética esencial con la que todos los seres humanos encarnan, es importante.
Esa es la idea, ese es el origen al que queremos retornar o la idea que queremos retomar como campo energético estable para el ser humano.
Esta visualización debería durar entre 20 y 30 minutos mas puede variar de acuerdo a las necesidades e imaginación de cada individuo.
VISUALIZACIÓN MANOS EN CRUZ
Colocar las manos en forma de cruz y colocar la cruz en el centro de la frente donde se encuentra el chakra del tercer ojo. Deberás cerrar los ojos e imaginar un rayo de luz penetrando directamente en el centro de tu cerebro, saliendo a través de tu frente e inyectando tus manos de esa energía luminosa. A partir de ahí, esa energía comenzará a recorrer tus brazos e irá descendiendo a lo largo de tu cuerpo hasta llenarlo de esa energía luminosa, que queda como flotando adentro tuyo, queda en estado de reposo. Es una energía dorada reposando latente, como lista para ser usada. Es como una energía agazapada presta a dar el salto en el momento necesario.
Luego, bajarás las manos y las colocarás con ambas palmas mirando para arriba, hacia el cielo, una arriba de la otra, en posición de descanso.
Inhalarás profundamente y con la exhalación, habrá terminado el ritual y podrás abrir los ojos.
Este ritual corto y sencillo permite recabar energía de forma rápida, de forma ordenada. El rayo de luz que penetra por tu cabeza y pasa por tus manos en forma de cruz haciendo de antena, para orientar y ordenar la energía dispersa que puedas tener a tu alrededor.
Este tipo de ejercicio sirve para momentos de bajones energéticos, sirve para momentos en donde es necesario parar para hacer acopio de energía y luego continuar.
Es importante la visualización de la energía recorriendo el cuerpo para luego quedar en ese estado de latencia, de agazapamiento. Es importante también visualizar o imaginar la vibración de esa energía recorrer el cuerpo y si es posible sintiendo el cosquilleo de ese recorrido energético en el cuerpo físico.
Te proponemos o alentamos a hacer este ejercicio cuando te sientas especialmente cansada, al momento de estudiar, o antes de realizar cualquier tarea que te esté resultando difícil por el cansancio de tus bajos niveles energéticos.
Es muy bueno también a los efectos de lograr una recuperación de estados febriles o estados de intoxicación o de enfermedades.
Es especialmente importante en estados de recuperación de enfermedades corporales, la imaginación de la energía concentrándose en esos puntos de dolor o enfermedad y la imagen de ese dolor o ese mal desintegrándose al contacto con la energía de luz. Es un buen ejercicio también para realizar para migrañas o dolores por inflamación del cerebro.